Требуйте «добавки»! / «МЕТРО»
Наверное, нет ни одного человека на Земле, который не знал бы, что такое витамины. Но насколько они действительно важны для организма, догадываются далеко не все.
Катализаторы
Первая и самая важная задача, которую решают эти биологически активные вещества, — поддержание правильного обмена веществ. Люди, чей организм не испытывает нехватки витаминов, обычно хорошо выглядят. Их вес в норме, волосы блестят, а кожа не шелушится. Вторая задача — повышение жизненных сил организма. Именно витаминам мы обязаны уcтойчивостью к стрессам и хорошим иммунитетом. Третья особенность этих веществ состоит в том, что они являются катализаторами действия ферментов и гормонов. Так что если у вас пропало желание, скорее жуйте морковку.
Желанный гость
Интересно, что витамины не синтезируются сами собой, а поступают к нам только с пищей. Более того, эти важные для организма элементы не задерживаются надолго. Так что подкармливать себе «полезным топливом» нужно постоянно. Особенно важно это для тех, чей организм испытывает дополнительные нагрузки. Например, если вы часто простужаетесь, нервничаете, страдаете заболеваниями желудочно-кишечного тракта (гастритом, колитом). Не менее серьезно к вопросу витаминизации должны подходить родители детей, посещающих детский сад или школу, а также будущие мамы. Для поддержания необходимой витаминной дозы нужно совсем немного — всего лишь есть еду, богатую дефицитными веществами. Кстати, помните, что витамины разрушаются во время варки. Так что «лечебные» яблоки лучше потреблять не в компоте, а в натуральном виде. Когда же фруктов и овощей недостаточно, можно помочь себе витаминными препаратами. Однако к их выбору нужно подходить с умом, особое внимание обратить на состав.
Коментарии
Можно ли купить витаминный комплекс без предварительной консультации врача? Татьяна Семеченя, врач Независимой лаборатории ИНВИТРО: Если вы решили не дать себе заболеть или уже почувствовали первые признаки начинающегося авитаминоза, не стоит заниматься самолечением и бежать в аптеку за дорогими комплексами. Нужно обратиться к врачу, чтобы выяснить, каких именно микроэлементов вам не хватает. И помните: нам не всегда полезно то, что входит в состав заграничных препаратов.
Катализаторы
Первая и самая важная задача, которую решают эти биологически активные вещества, — поддержание правильного обмена веществ. Люди, чей организм не испытывает нехватки витаминов, обычно хорошо выглядят. Их вес в норме, волосы блестят, а кожа не шелушится. Вторая задача — повышение жизненных сил организма. Именно витаминам мы обязаны уcтойчивостью к стрессам и хорошим иммунитетом. Третья особенность этих веществ состоит в том, что они являются катализаторами действия ферментов и гормонов. Так что если у вас пропало желание, скорее жуйте морковку.
Желанный гость
Интересно, что витамины не синтезируются сами собой, а поступают к нам только с пищей. Более того, эти важные для организма элементы не задерживаются надолго. Так что подкармливать себе «полезным топливом» нужно постоянно. Особенно важно это для тех, чей организм испытывает дополнительные нагрузки. Например, если вы часто простужаетесь, нервничаете, страдаете заболеваниями желудочно-кишечного тракта (гастритом, колитом). Не менее серьезно к вопросу витаминизации должны подходить родители детей, посещающих детский сад или школу, а также будущие мамы. Для поддержания необходимой витаминной дозы нужно совсем немного — всего лишь есть еду, богатую дефицитными веществами. Кстати, помните, что витамины разрушаются во время варки. Так что «лечебные» яблоки лучше потреблять не в компоте, а в натуральном виде. Когда же фруктов и овощей недостаточно, можно помочь себе витаминными препаратами. Однако к их выбору нужно подходить с умом, особое внимание обратить на состав.
Коментарии
Можно ли купить витаминный комплекс без предварительной консультации врача? Татьяна Семеченя, врач Независимой лаборатории ИНВИТРО: Если вы решили не дать себе заболеть или уже почувствовали первые признаки начинающегося авитаминоза, не стоит заниматься самолечением и бежать в аптеку за дорогими комплексами. Нужно обратиться к врачу, чтобы выяснить, каких именно микроэлементов вам не хватает. И помните: нам не всегда полезно то, что входит в состав заграничных препаратов.
Контакты центральной пресс-службы
Почта для СМИ: pressa@invitro.ruДля коммерческих предложений по рекламе и полиграфии:reklama@invitro.ru
