(Halsa) Память и внимание

Правила подготовки к исследованию

Взятие крови предпочтительно проводить утром натощак, после 8-14-часового периода ночного голодания (воду пить можно), допустимо днем через 4 часа после легкого приема пищи.

Накануне исследования необходимо исключить повышенные психоэмоциональные и физические нагрузки (спортивные тренировки), употребление алкоголя, за час до исследования – курение.

За 5-6 дней до исследования прекратить прием препаратов и пищевых добавок, содержащих магний.

Синонимы: Анализы при нарушении памяти и внимания; Лабораторные тесты при ухудшении когнитивных функций.

Blood tests for memory and attention impairment; Lab tests for cognitive decline; Cognitive dysfunction lab work.

Состав профиля:

№ 56 Тиреотропный гормон (ТТГ, тиротропин, Thyroid Stimulating Hormone, TSH)

№ 40 Магний в сыворотке (Magnesium, Serum; Мg)

№ 868 Цинк, сыворотка (Zinc, Serum; Zn)

№ 16 Глюкоза (в крови) (Glucose)

№ 51 Ферритин (Ferritin)

№ 118 Фолиевая кислота (Витамин В9)

№ 117 Витамин В12 (цианокобаламин, кобаламин)

Краткое описание профиля исследований «Память и внимание»

При современном ритме жизни память и внимание стали нашими главными рабочими инструментами. Успех в учебе или работе нередко зависит от умения быстро фокусироваться на задаче, отсекая все лишнее, и обрабатывать большой объем информации. Когда эти функции работают слаженно, мы сохраняем высокую продуктивность. Но даже небольшой сбой в концентрации внимания или забывчивость могут превратить работу в хаос, снижая качество результата и уверенность в собственных силах.

Причины ухудшения внимания и памяти

На способность человека фокусироваться, запоминать и воспроизводить информацию влияет множество факторов – от повседневных привычек до генетических особенностей:

• стресс, переутомление;
• недостаток витаминов и минералов (нерациональное питание, снижение всасывания в кишечнике, злоупотребление алкоголем и пр.);
• органические заболевания ЦНС (хроническая ишемия головного мозга, инфекции, новообразования, деменция и пр.);
• психические расстройства и расстройства поведения (синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), депрессия, тревожные расстройства и пр.);
• болезни внутренних органов (эндокринные патологии, заболевания сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения и пр.).

Для выявления причин снижения концентрации внимания и ухудшения памяти необходимо обратиться к врачу-терапевту или врачу общей практики.

Недостаток витаминов и минералов

Для нормального функционирования нервной системы, стимуляции мозговой деятельности и поддержания когнитивных функций важны витамины и минералы.

Магний:

• регулирует передачу нервных импульсов;
• снижает возбудимость нейронов;
• поддерживает пластичность синапсов;
• защищает нейроны от окислительного стресса;
• улучшает сон.

Дефицит магния может негативно влиять на когнитивные способности.

Цинк жизненно необходим для нормальной работы нервной системы:

• обеспечивает синаптическую передачу;
• стимулирует рост нейронов;
• защищает мозг от окислительного стресса;
• замедляет старение клеток;
• снижает риск нейродегенеративных болезней.

Ферритин – показатель, используемый для определения статуса железа в организме. Железо – один из важнейших микроэлементов в организме, одна из основных функций которого – транспорт кислорода эритроцитами. Недостаток железа вызывает хроническое кислородное голодание головного мозга, которое проявляется головокружением, ухудшением памяти, раздражительностью и сонливостью.

Витамины группы В необходимы для нормального функционирования нервной системы. Они оказывают влияние на процессы проведения нервных импульсов и миелинизации нервных волокон.

Фолиевая кислота (витамин B9) напрямую влияет на когнитивные функции, участвуя в синтезе нейромедиаторов, в процессах нейропластичности, обеспечивая быструю передачу нервных импульсов. Вместе с витамином B12 снижает риск развития деменции и болезни Альцгеймера, уменьшая уровень гомоцистеина, избыток которого повреждает сосуды головного мозга.

Витамин B12 поддерживает здоровье нервной системы, участвуя в синтезе миелиновой оболочки нервов. Его дефицит вызывает ухудшение когнитивных функций, слабость, проблемы с концентрацией внимания, а в долгосрочной перспективе – риск деменции.

Нарушение функции щитовидной железы

Гормоны щитовидной железы (ЩЖ) выполняют важную роль в регуляции различных обменных процессов, включая влияние на центральную нервную систему. Они влияют на скорость метаболических процессов в клетках мозга, принимают участие в синтезе нейромедиаторов. Снижение функции ЩЖ (гипотиреоз) может сопровождаться:

• апатией;
• депрессией;
• снижением когнитивных способностей.

Избыточная выработка гормонов ЩЖ (тиреотоксикоз) может вызывать:

• эмоциональную лабильность;
• раздражительность;
• суетливость;
• нарушение фиксации внимания.

Чувствительным маркером дисфункции ЩЖ является уровень тиреотропного гормона (ТТГ).

Сахарный диабет

Сахарный диабет поражает ЦНС вследствие хронической гипергликемии (токсическое воздействие глюкозы, метаболические нарушения) и микроангиопатии (повреждение сосудов, питающих нервы), что может приводить к когнитивным нарушениям. Для диагностики и контроля сахарного диабета используют определение уровня глюкозы в крови.

Что может повлиять на результат исследования

Нарушение правил подготовки к исследованию может повлиять на результаты тестов.

Литература

1. Клинические рекомендации. Витамин-В12-дефицитная анемия. МЗ РФ. – 2024.
2. Клинические рекомендации. Гипотиреоз. МЗ РФ. – 2024.
3. Клинические рекомендации. Железодефицитная анемия. МЗ РФ. – 2024.
4. Клинические рекомендации. Сахарный диабет 2 типа у взрослых. МЗ РФ. – 2022.
5. Клинические рекомендации. Тиреотоксикоз с диффузным зобом (болезнь Грейвса), узловым/многоузловым зобом. МЗ РФ. – 2025.
6. Клинические рекомендации. Фолиеводефицитная анемия. МЗ РФ. – 2024.
7. Федулова, Л. В., Кибиткина, А. А., Василевская, Е. Р., Карабанов, С. Ю., Утьянов, Д. А. (2025). Микронутриенты и биоактивные соединения в нейропротекции: потенциал, механизмы, источники. Пищевые системы, Т. 8. - № 4. С. 479–487.
8. Varga P. et al. The role of magnesium in depression, migraine, Alzheimer’s disease, and cognitive health: a comprehensive review //Nutrients. – 2025. – Vol. 17. – №. 13. – P. 2216.