Top.Mail.Ru
Откройте чат или скачайте Viber
8 (800) 200-363-0 Бесплатный звонок по России
Ru
Сменить язык
logo

Вы находитесь в городе  Ваш город:  Черлак

От выбранного города зависят цены и способы оплаты.
8 (800) 200-363-0 Бесплатный звонок по России
Прессе
Результаты анализов
Результаты анализов
Версия для слабовидящих
Ru
En
Сменить язык
Прессе

Терапевт рассказал, как мокрые ноги могут привести к простуде

Мокрые ноги – последствие, которым пугают целыми поколениями.

Как мокрые ноги связаны с риском простудных заболеваний? Кто больше всего восприимчив к такому переохлаждению? Можно ли предотвратить развитие простуды? – об этом рассказал Иван Ромасов, врач-терапевт ИНВИТРО.

Как мокрые ноги связаны с риском респираторных инфекций?

Ноги и в частности, стопы – это опорные конечности, которые принимают всю нагрузку нашего тела (особенно стопы) и выполняют двигательную функцию. Поэтому ногам требуется интенсивное кровоснабжение, особенно лодыжкам и стопам. Нормальный тонус скелетных мышц, нормальная работа вен и их клапанов обеспечивает физиологический возврат венозной крови к сердцу. Ещё на эти факторы влияет и температура кожных покров нижних конечностей.

При охлаждении кровеносные сосуды в стопах постепенно сужаются, определённое количество крови из тканей кожи (уже охлаждённой) поступает обратно в кровоток, усугубляя спазм сосудов – для того, чтобы снизить теплоотдачу и стабилизировать температуру тела. Локальный спазм с дальнейшим током крови превращается в системный – капилляры и сосуды начинают сужаться повсеместно, в том числе и капилляры слизистой оболочки полости носа. Слизистая оболочка полости носа производит слизь, которая служит защитой от инфекций – около 10% всех микроорганизмов, которые мы вдыхаем, остается на слизистой. Вместе с тем, спазм капилляров слизистой носа приводит к снижению работы реснитчатого эпителия, основная задача которого – эвакуация слизи из полости носа в носоглотку, что играет важную роль в профилактике респираторных инфекций. В кишечнике иммунная система распознает в слизи микроорганизмы и синтезирует антитела, специфичные именно к этой инфекции. При отсутствии надлежащего «проглатывания», слизь в полости носа застаивается в виде «соплей», нарушая работу иммунной системы и открывая дорогу инфекциям. Таким образом, резко повышается риск ОРВИ.

Однако просто намоченные ноги не сразу приводят к подобным последствиям. Необходимо длительное воздействие «сырости», чтобы значительно охладить ноги и запустить каскад событий. Но некоторые факторы, способны ускорить и усугубить эффект: к примеру, холодный ветер в комбинации с промокшими ногами быстрее вызовет переохлаждение и простуду.

Кто больше всего подвержен последствиям такого переохлаждения?

Гораздо более чувствительны к переохлаждению и люди, страдающие разнообразными хроническими заболеваниями, например:

  • сердечной недостаточностью;
  • хроническими воспалительными заболеваниями;
  • гипотиреозом;
  • онкологическими заболеваниями;
  • хроническими заболеваниями лор-органов и бронхолёгочной системы;
  • иммунодефицитами;
  • хроническими заболеваниями печени;
  • хроническими заболеваниями почек и надпочечников.

Что же делать, если все же промочили ноги?

Нужно как можно скорее сменить носки на сухие и поменять обувь (или хотя просушить). Если этого нельзя сделать сразу, то нужно пытаться предотвратить системное последствие – переохлаждение. Для этого достаточно выпить какой-либо горячий напиток (лучше всего чай) или жидкость (к примеру бульон), чтобы повысить общую температуру. Спиртных напитков для согревания лучше избегать, так как после кратковременного расширения сосудов при приёме алкоголя через некоторое время они спазмируются с ещё большей силой, что усугубляет переохлаждение.

Когда вы окажетесь в теплом помещении, там не должно быть слишком сухо, так как это приводит к уменьшению производства слизи в полости носа. Справиться с этим поможет увлажнитель воздуха.

Горячие ванны, бани и сауны помогут согреться, но эти «оздоровительные» процедуры вначале согревают только кожу и нужно длительное время, чтобы эффект стал «системным», поэтому гораздо эффективнее сначала согреться, выпив тёплый напиток.

Если вы всё же переохладились, помните, что главное – согреться. Здоровый и полноценный сон, отдых и спокойствие помогут предотвратить развитие простуды.

Контакты центральной пресс-службы

Почта для СМИ: pressa@invitro.ru
Для коммерческих предложений по рекламе и полиграфии: reklama@invitro.ru

Новости

Все новости
06.06.2025
ИНВИТРО расширяет сеть: новый медицинский офис открылся в Иваново

В Иваново начал принимать пациентов новый медицинский офис ИНВИТРО.

Подробнее
02.06.2025
ИНВИТРО открыла новый медицинский офис в Махачкале

В столице Республики Дагестан городе Махачкале начал принимать пациентов новый медицинский офис ИНВИТРО.

Подробнее
02.06.2025
ИНВИТРО расширяет сеть: новый медицинский офис открылся в подмосковной Электростали

В подмосковном городе Электросталь принимать пациентов новый медицинский офис ИНВИТРО.

Подробнее
02.06.2025
ИНВИТРО расширяет сеть: новый медицинский офис открылся в Новосибирске

В Новосибирске начал принимать пациентов новый медицинский офис ИНВИТРО.

Подробнее
26.05.2025
ИНВИТРО расширяет сеть: новый медицинский офис открылся в Нефтеюганске

В Нефтеюганске начал принимать пациентов новый медицинский офис ИНВИТРО.

Подробнее
20.05.2025
iVITRO расширяет сеть: новый медицинский офис открылся в Краснодоне

В Краснодоне начал принимать пациентов новый медицинский офис iVITRO.

Подробнее
14.05.2025
ИНВИТРО открыла новый медицинский офис в Белебее

В Республике Башкортостан, в городе Белебее начал принимать пациентов новый медицинский офис ИНВИТРО.

Подробнее
12.05.2025
ИНВИТРО открыла новый медицинский офис в Красном Сулине

С 12 мая 2025 года в Красном Сулине начал принимать пациентов новый медицинский офис ИНВИТРО.

Подробнее
07.05.2025
ИНВИТРО открыла новый медицинский офис в рабочем поселке Черлаке

В рабочем поселке Черлаке, расположенном в Омской области, начал принимать пациентов новый медицинский офис ИНВИТРО.

Подробнее
30.04.2025
ИНВИТРО открыла новый медицинский офис в Екатеринбурге

В Екатеринбурге начал принимать пациентов новый медицинский офис ИНВИТРО.

Подробнее
gifts2023
Свяжитесь с нами