Защита от солнца
Лето – это период повышенной солнечной активности.
- Используйте солнцезащитный крем на открытых участках тела даже в облачную погоду.
- Старайтесь избегать нахождения под прямыми лучами солнца с 11:00 до 16:00 – это время самого агрессивного излучения.
Считается, что солнцезащитные кремы снижают выработку витамина D в организме. Но не беспокойтесь: правильное использование крема не приводит к дефициту витамина. Если возникли сомнения, вы всегда можете определить его уровень в крови.