Магний и витамин В6 (Magnesium and vitamin B6)

В каких случаях проводят анализ «Магний и витамин В6»:

• оценка статуса магния и витамина B6 в организме;
• раздражительность, повышенная утомляемость, апатия;
• онемение конечностей, судороги;
• ощущение перебоев в работе сердца.

Синонимы: Анализ крови на магний и витамин В6.

Magnesium and vitamin B6.

Краткое описание исследования «Магний и витамин В6»

Ежедневный стресс является частью нашей жизни и оказывает большое влияние на настроение, самочувствие, поведение и здоровье. В организме человека имеются механизмы, направленные на борьбу с неблагоприятными факторами, воздействие которых может нанести вред физическому и психическому здоровью. В каждом из этих механизмов задействованы витамины и минералы. Поэтому для обеспечения процессов естественной профилактики стресса необходимо следить за поступлением микронутриентов в организм в количестве, обеспечивающем их физиологический уровень.

К одним из основных элементов, влияющих на формирование стрессоустойчивости, относятся магний и витамины группы В, среди которых витамин В6 считается ключевым, оказывающим прямое влияние на функционирование центральной и периферической нервной системы. Витамин B6 участвует в обеспечении процессов возбуждения и торможения в ЦНС.

Витамин В6 и магний взаимно усиливают действие друг друга, поэтому важно, чтобы содержание этих веществ в организме было достаточным. Кроме этого, витамин В6 улучшает всасывание магния из желудочно-кишечного тракта и его проникновение в клетки.

Магний – один из важнейших элементов регуляции работы нервной системы, при адекватном поступлении которого повышается устойчивость организма к внешним воздействиям, снижается уровень беспокойства и раздражительности. Магний является структурным компонентом многих ферментов (около 300), чем определяется системное влияние этого элемента на энергетические процессы в органах и тканях, прежде всего, активно потребляющих энергию (сердце, нервная система, работающие мышцы). Магний считается антистрессовым макроэлементом, способствует нормализации функции нервной системы и ее высших отделов (особенно в сочетании с витамином В6) при нервном напряжении, депрессиях, неврозах.

При стрессе усиливается выведение из организма минералов, в том числе магния, поэтому в стрессовых ситуациях необходимо уделять особое внимание восполнению его запасов.

Первыми симптомами недостатка магния в организме обычно являются:

• повышенная утомляемость;
• головокружение;
• раздражительность;
• склонность к депрессии;
• подергивание век;
• ощущение напряжения;
• ухудшение памяти;
• нарушение засыпания или бессонница;
• ночные судороги или проявление синдрома беспокойных ног;
• иногда онемение конечностей.

Витамин В6 (пиридоксин) – водорастворимый витамин, который участвует более чем в ста ферментативных реакциях метаболизма белков, углеводов и липидов. Как и магний, витамин В6 поддерживает баланс нейромедиаторов, таких как дофамин, серотонин, глицин, глутамат, гамма-аминобутират и многих других веществ, нужных для функционирования нервной системы.

Симптомы дефицита витамина В6 в организме:

• повышенная утомляемость, раздражительность;
• нарушения сна, депрессивные состояния;
• снижение памяти;
• ухудшение координации движений;
• тремор;
• онемение конечностей;
• судороги;
• воспаление языка (глоссит);
• трофические нарушения в виде язв на коже или во рту (стоматит);
• язвы кожи в углах рта (ангулярный стоматит);
• снижение числа лимфоцитов;
• нормоцитарная и микроцитарная анемия.

С какой целью выполняют исследование

Исследование позволяет оценить уровень магния и витамина B6 в крови. Эти элементы поддерживают правильную работу нервной системы и сердца, регулируют обмен веществ, способствуют поддержанию работы иммунной системы, стимулируют выработку энергии в клетках и способствуют их обновлению.

Что может повлиять на результат исследования

Нарушение правил подготовки может повлиять на результат.

Литература

1. Верткин А. Л., Кнорринг Г. Ю., Алиев З. К. Обзор нейротропных эффектов витаминов группы B //РМЖ. Медицинское обозрение. – 2023. – Т. 7. – №. 9. – С. 650-657.
2. Торшин И. Ю., Громова О. А. О неврологических функциях и синергизме витаминов B1, B6 и B12 //Российский журнал боли. – 2022. – Т. 20. – №. 1. – С. 56-64.
3. Ших Е., Махова А., Еременко Н. Рациональная комбинация для повышения стрессоустойчивости //Врач. – 2016. – №. 8. – С. 52-57.
4. Jadidi A. et al. Therapeutic effects of magnesium and vitamin B6 in alleviating the symptoms of restless legs syndrome: a randomized controlled clinical trial //BMC complementary medicine and therapies. – 2022. – Т. 23. – №. 1. – С. 1.
5. Stach K., Stach W., Augoff K. Vitamin B6 in health and disease //Nutrients. – 2021. – Т. 13. – №. 9. – С. 3229.

Правила подготовки к исследованию

Общие требования по подготовке

Взятие крови предпочтительно проводить утром натощак, после 8-14-часового периода ночного голодания (воду пить можно). В остальном следовать указаниям направляющего врача.

Накануне исследования исключить повышенные психоэмоциональные нагрузки, прием алкоголя, за час до исследования – курение.

Специальные требования по подготовке

За 5-6 дней прекратить прием препаратов и пищевых добавок, содержащих магний.

Примечание

При проведении исследования в целях диагностики гипофосфатазии не рекомендуется употреблять витаминные добавки в течение недели до взятия крови на анализ во избежание ложноположительного результата.